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为什么我们会有口臭？
消化道疾病也会引起口臭
比如慢性胃炎、胃食管反流、萎缩性胃炎、胃溃疡等。
又比如功能性消化不良，这是十分常见的一种疾病。患者在呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着臭。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。
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长期便秘引起的口臭
长期便秘也会导致口臭，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。重症肝病的患者也会引起口腔异味，一些全身性疾病也会带来口气问题，比如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
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身体疲劳导致口臭
有些人平时口气清新，但是一旦遇到疲劳的时候，口气就比较重。这多数是因为劳累情况下精神比较憔悴，饮食不规律致使消化能力比较差，再加上饮水少、休息差等原因，导致口气比较重。
遭遇口臭等问题怎么办？
那么，如何才能赶走口臭呢。当然从饮食或是刷牙习惯等改善是必要的，但方法因人。
在这里，给大家介绍一些方法，对防治口臭也有妙用。 
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养成良好的口腔清洁习惯
比如吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙或剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。
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饮食健康，清热解毒
中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果，也可以食酵素等。

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维生素C健胃化痰
对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特别是金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克，因此，将果皮洗净与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。
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促进唾液分泌
人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。中老年人可咀嚼青橄榄、话梅，用甘草泡茶喝来增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。
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